心を軽くする眺めもの

心を軽くする眺めもの

  • 【心が軽くなるコラム】目標達成のために心がけたいこと
    投稿者: purple

    コーチングやモチベーションなんかの本を読むと、「目標は期限を決めて具体的に、達成できそうなことを」とよく書いてあります（いわゆるSMARTの法則）。

    確かに目標達成に必要なことって、そうなのですが、さらに達成を現実的にするためのポイントがあります。

    それは、「かなえたい場面を細部までイメージすること」です。

    目をつむり、深呼吸しながら、自分がかなえたいことを達成した時の、人々の声や登場人物の会話、色、具体的な配置物、などなどを、

    何度もイメージします。

    できればそれをノートに書いて持ち歩き、朝晩、寝起きの際に目に通すこと。

    きっと、遠からず、「あの時に書いたことがかなっている！」となるはずです。

【これまでの投稿一覧】