「自分が何をやりたいかわからない」「人間関係がうまくいかない。そんな自分ってなぜ？」
などなど、セルフにご相談くださる方の悩みの中心には、
「自分という存在を見極めたい」
というのがある気がします。
どこまでいってもわからない自分。
昨日まで恋人を食事をしてご機嫌だったのに、ふと頼りない恋人との将来に不安になる自分。
友人の悩みを聞いてあげながらも、どこか共感できない自分。
車内で席を譲らない人にイライラしながらも、自分も目の前に立っているお年寄りをスルーしてしまう自分。
などなど、自分という存在はいろいろで、それをきっちり理解しようとしてもわからなくなってしまいます。
まずは、自己同一性というのを大切にしてはどうでしょうか？
自己同一性というのは、自分の考えや行動に対して、すぐに良し悪しを意味付けするのではなく、
「それも自分なのだ」と自己と結びつけることです。
良い人になれるのも自分。時々意地悪になるのも自分。
まずは、自分という時にゆらゆらしている存在を肯定してあげましょう。