実年齢より若く見せるための健康法というのは、あります。
それはヨガです。
ただ、ヨガはカラダの硬い人にはしんどいだけだったり、アクロバティックなポーズが好きな先生に当たると、かえって脳や眼圧に支障をきたすことがあります。
その意味では、気功や自律訓練法、呼吸法といったヨガにルーツを持つ、ソフトな健康体操的なワークが良いのかもしれません。
Trance Purpleで販売しているMiHAは、気功やヨガ、自律訓練法や自己催眠などを融合したリラクゼーションツール。
鹿児島産有機緑茶を焚きながら、一人で取り組めます。
北参道のTrance Purpleでも体験できますのでお気軽にお立ち寄りください。
