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【運営者ブログ〜健康ネタ】若くしてガンになった人と、年を取ってもなってない人の違い

自分の周囲には「若くしてガンになった人」と「歳を取ってもなってない人」がいます。 若くしてなった人の特徴は、 ・野菜嫌い ・飲酒量が多い ・色が浅黒くて筋肉質 ・怒りっぽい、短期 ・これといった趣味がない というのがあり

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【心が軽くなるコラム】やめたい悪習慣には「ノイズ」を入れる

帰宅して資格勉強をしなくてはならないのに、お酒を飲んでお風呂に入って寝てしまう。 カフェなどの外食先でダラダラとお金を使ってしまい、長居してしまう。 断ち切れない悪循環って、誰にでもあると思います。 そんなときは、「ノイ

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【心が軽くなるコラム〜健康ネタ編】普段飲むのは熱い飲み物?冷たい飲み物?

普段のまれているのは熱い飲み物でしょうか?それとも冷たい飲み物でしょうか? そしてどちらが良いのでしょうか? 例えば、中国の方などは四六時中あったかいお茶を飲んでるイメージがあります。実際、飲食店関係者に聞いても「バスツ

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【心が軽くなるコラム】サボってもOK。始めるときは少しずつ。

何かを身につけようとする際に参考書や道具をぐあーっと買い揃えてたっぷり時間を取って、という方がいますが、意外とやめてしまうのも早かったりします。 なぜかと言うと、これは「精神上のホメオスタシス(恒常性維持機能)」が関係し

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【心が軽くなるコラム】許容できる「最底辺」をイメージする

坂本龍馬は日記を付けていたそうですが、折に触れ「どうせいつか死ぬ」と書きつけたそうです。 これは将来を悲観していたとか、日頃から無常感にさいなまれていたわけでなく、諦念(良い意味での諦め、最悪な状況のイメージ)を行動の原

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【心が軽くなるコラム】失って得られるもの

仕事では昇進したい。恋愛も成就させたい。 人にはさまざまな願望があります。 ただ、よくよく考えてみると、人を成長させている時は、何かを失った時であることが多いです。 「フラれたかたから、自分のビジネスに専念でき、いろんな

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【心が軽くなるコラム】職場で不愉快な人間がいるとき

職場がいい人だらけ、という会社はなかなかありません。 やったことをやってない、やってないことをやったと言い張るやつ、ハラスメントチックなやつ、などなどいろいろいると思います。 そんなときはどうすれば良いか? まず、フィジ

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