心を軽くする読みもの

ご近所に正夢子（まさ・ゆめこ　仮名）さんという３０代の女性がいます。OLをやめて専業主婦になったものの、子どもを抱えて離婚。昼間はネイルサロンでネイリストとして働き、夜は焼肉屋さんのホールとして働いていました。 ある週末 […]

転職と結婚も決まり、新居のタワマンも購入したのも束の間、 リストラに遭い家族喧嘩で両親やきょうだいと疎遠に、さらに重い病気になり、、、 といった具合に、人生は 良いことなら良いこと、悪いことなら悪いことが連続して起こった

社会人向けのフットサル教室に行ったときのことです。その教室では、プロのフットサルチームのコーチが丁寧に教えてくださったのですが、コーチが教えてくださったことで特に印象に残ったことがありました。 それは、「仲間に助けを求め

催眠には他者催眠と自己催眠がありますが、前者に関して言えば、「他人の力を借りて集中状態になること」です。 それによってどんなことが起こるか？ 無意識が先鋭化します。 具体的には、 「この人と仲良くするのはやめておこう」と

「ビジネスにおいてはパラノイア（妄執狂）だけが生き残る」 という言葉を残したのは、「インテル入っている」でお馴染みのパソコンメーカーintelの共同創業者、アンディ・グローブ氏です。 「後先考えずにやってきたから今の自分

何やら大袈裟なタイトルになってしまいましたが、「やりたいことが毎日続けられない」という場合は、毎日決まった時間に決まったタスクをこなすことをお勧めします。 ライターを目指してる人は午前１０時から１５分間机に座る。 英会話

自分の知人にお坊さんがいます。いろんなお寺を転々としていて、自分の寺を持つのが夢でした。寺を持つにはお金が要ります。そこでキャリアコンサルタントの勉強をしたり心理カウンセリングの勉強をしたりしました。ところがなかなかお金

心の調子が下がってくると入浴や部屋の掃除が億劫になってきます。 つまり、お部屋の状態はあなたの心そのもの。 調子が下がっていても、ゴミを一つ拾ったり、床に散らばった物を決まった場所に戻すだけでも、心が落ち着いてきます。

梅雨が始まり、「梅雨」の名の通り梅酒を作ったり梅干しを漬け始める方も出てきました。 「さーらりとしたーうーめーしゅー」のCMで知られるチョーヤという梅酒メーカーは、梅酒の事業として立ち上げて黒字化するまでに何と１５年かか

生きていれば「ああ、自分って今、どん底だ」と感じることが誰でもあると思います。 せっかく転職した会社がハラスメントだらけで賞与も出なくなったり、そのタイミングで身内が重い病気にかかって痛い出費とか。 良いことも悪いことも