心を軽くする読みもの

誰でも気晴らしは必要です。 ただ、その気晴らしが、自分をすり減らすことだったり、他人を傷づけることだったりする人がいます。 薬に溺れたり、他人に暴力をふるったり。 そこまで行かなくてもお酒で体を壊したり、ネットで他人を誹 […]

以前、人気の女性ユニットのプロデューサーの１日を追う番組をテレビでやっていたのですが、その方は朝起きてまず最初に 「今日の晩ご飯は何を食べるのか」を決めてから仕事に取り組むそうです。 そうすれば、仕事のモチベーションも上

出かける前にやることって何でしょう？ 人によって色々あると思います。 自分が最近やり始めたのは、寝床（ねどこ）を整えること、つまりベッドメイキングです。 1日の目標は人によって違います。仕事の目標を達成することだったり、

よくネットで「自分が成功したければ成功した人と付き合え」といった記事が出ていますが、確かに運は伝染します。 ただ、「じゃあ、誰が運が良いのか？」「誰が成功者なのか？」「誰に逢いに行けば良いのか？」となると結構難しかったり

気に入ってずっと通っているお店でも、時々「あれ？」って思うことはないでしょうか。「味が薄い」とか「包装がいつもより雑だ」とか。 そこでそのお店に通うのをやめてしまうこともあれば、「まあ、こいうこともあるかも」と通い続ける

一人で行けるお店は意外と少なかったりします。例えば「お一人様歓迎」と食べログに載ってるのに、薄汚れたカウンターを慌てて片付けるお店だったりとか。 これは、もう探すしかありません。ググるだけでなく、そのお店の入り口の雰囲気

ビジネス開運系（なんて言葉があるのかどうか知りませんが）のネット記事を見ると、「あなたの年収は、あなたの周囲にいる５人の年収の平均」とか「経済力もビジネス力も自分より上の人と付き合え」といった記事が目立ちます。 確かにそ

脳に関するある本によると、例えば人は、「赤い車が欲しい」と考えると、赤い車に関する情報を数万件、あっという間に脳が集めてくるそうです。 また脳は「脳の中の空白を何かで埋めようとする傾向がある」と言われます。それと同じで、

「1日100回腕立てをする」「１日１０００メートル泳ぐ」など、人は色々な目標を立てて、そして達成できない自分を責めます。 達成の充実感を味わい、達成によって自分を成長させるのが目標を立てる意義なのに、目標を立てたことによ

「出会った時にビビッときました」というのは婚約記者会見で女優さんやタレントさんや女子アナの方が使うセリフです。 ではこの「ビビッと」ってなんでしょうか。 悪い予感がしたけどやっぱり美味しくなかったお店とか、あんまり良くな