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【心が軽くなるコラム】休みも資源。夢を実現するためのエフェクチュエーション

エフェクチュエーションというのは、インドの女性研究者サラス・サラスバシーが提唱している起業論ですが、起業に限らず夢を実現したいときに使える発想法、行動論です。ふつう、何かを達成したいときは、目標を立ててそれを実現するた […]

最近、温泉地に行くと、一人で泊まっている若い女性はとても多いです。素敵なことだと思います。心の中でも心の外でも「自分だけの時間と空間」を確保することはとてもオススメです。遠くまで行けなければ、近所の喫茶店やファミレ

ひさびさに「眺めもの」のコーナーです。写真は、神奈川にある江の浦測候所。上から俯瞰するというのは、頭を整理し、いろんな気づきが得られる行為です。遠くに行けなくても、喫茶店の２階から外を眺めるだけでも良いかもしれません

「禍福はあざなえる縄のごとし」ということわざがあります。良いことも悪いことも、それぞれ続けて起こるのではなく、交互に巡り合わせで起こるという意味です。では、本当にそうかというと、良いことも悪いことも連続で起こったりし

先日、yahooの記事で見かけましたが、炎症体質というのは、ガンに限らず万病の元のようです。胃癌で胃を切除された和田医師は、「ガンに負けない和田屋のごはん」という素敵なレシピ本を出されていますが、本の巻末には和田医師お

最近、ふくらはぎマッサージ器が流行っています。なぜかというと、女性はヒールの高い靴を履くことが多く、ふくらはぎに負担がかかるというのがあります。そしてさらに大事な理由は、ふくらはぎは「第二の心臓」と言われるほど血液の

自分の周囲には「若くしてガンになった人」と「歳を取ってもなってない人」がいます。若くしてなった人の特徴は、・野菜嫌い・飲酒量が多い・色が浅黒くて筋肉質・怒りっぽい、短期・これといった趣味がないというのがあり

睡眠薬を常用されている女性は本当に多いです。知人のお医者さん曰く「（睡眠薬を）常用されている女性は、独特の目をしているのですぐにわかる」とのことでした。 Trance Purpleでは、そんな女性の皆さんの減薬を少しで

先日ジュエリースクールで、隣の席の方がオーストラリアに住んでる女性でした。ご主人がオーストラリアの方で現地でツアーガイドをされているそうです。聞けば、オーストラリアではあちこちに「オパールが落ちているような状態」だそ

帰宅して資格勉強をしなくてはならないのに、お酒を飲んでお風呂に入って寝てしまう。カフェなどの外食先でダラダラとお金を使ってしまい、長居してしまう。断ち切れない悪循環って、誰にでもあると思います。そんなときは、「ノイ