心を軽くする読みもの

運が良くなる言葉の中に、占い師などが紹介するもので、 「自分は運がいい」という言葉があります。 これはなぜかと言うと、人間の脳は「与えられた言葉に意味を求めるから」です。 つまり、「自分は運がいい」と口にしたり心の中で思 […]

最近、心理カウンセリングサロンの方（self）では抹茶パフェをお客様にお出ししたりしています。 手前味噌ですが「これ、お金が取れるんじゃない？」と言われるくらい好評。 そして今度は、調子に乗って抹茶テリーヌに挑戦すること

「夢をかなえたかったら、かなえたいことを箇条書きにしてノートに書くこと」などと言われます。 確かにそうです。１００個くらい書いて何年か後に見返せば、そのうちのいくつかがかなっていることでしょう。 ここでさらに「かなう確度

子どもの頃、転んで擦りむいたり、タンコブを作ったりすると、母親が「痛いの痛いの飛んで行けー」とさすってくれた思い出がある人は多いのでは？ そして、痛みがやわらぐことを不思議に思ったのではないでしょうか。 お母さんの「痛い

最近、セラピールームで抹茶を点てる（たてる）ようになりました。 一つ一つの動作の型に基づき、抹茶をいただく。 そういった作業は、変化の多い日々の中で、心を落ち着かせる魔法です。 そして抹茶が美味しい。 有明がんセンターの

昨年から指のふしぶしが痛み、物を落とすなど、日常生活にも支障をきたすようになったのでついに整形外科へ。 医師には、昨年ビールを飲み過ぎたので痛風かもしれませんと告げたのですが、 医師の先生は「うーん、痛風は突発的に起こる

文豪の夏目漱石は、奨学金を借りて大学を卒業したそうですが、大作家と認められてからもコツコツと返済をしていたそうです。 そして入金日より少し早めに返済していたそうです。 誰でも締め切りにルーズなところはありますし、ちょっと

「上司を怒らせた」「資格試験に落ちた」「異性と別れた」などなど。 誰でも、「今は、積極的な行動を取らない方がいいかな」「メールの返信も控えておいた方が」というときはあると思います。 心がささくれ立っているというか。 そう

尾形哲という、著書も多数ある肝臓の専門医の方がいます。 この先生が勧めているのは、「食事前にコップ１杯の水を飲むこと」。 食べ方もゆっくりになって、肝臓から分泌される消化酵素もスムーズになるそうです。 これは心理学的にも

パタリロという漫画家で一世を風靡した漫画家、魔夜峰央さんは、漫画家という職業を決めるときも、生涯の伴侶を決めるときも、運命的なひらめきがあったそうです。 彼の自伝によると、「翔んで埼玉」という過去の作品が再発掘されベスト